Anna Bergfors

Mina Tjänster

Vill du få din personalgrupp att ropa ”en gång till” efter din APT presentation? Önskar du få stående ovationer på din redovisning av internkontrollplanen!

Föreläsare

Anhörigföreläsning

Jag föreläser om att vara anhörig till en person med missbruksproblematik.

Föreläsningen bygger på mina egna erfarenheter av att vara anhörig och texter ur min bok “Jag. Har. Inga. Ord. Kvar”.

I föreläsningen tar jag upp frågor som många anhöriga brottas med såsom skam och skuld, medberoendeproblematiken och den ständiga närvaron av oro och sorg. Men även strategier för att hantera en svår situation utan att gå under själv.

Praktisk information

Föreläsningen riktar sig dels till yrkesverksamma som arbetar med personer med missbruksproblematik och/eller anhöriga och dels till anhöriga.

Jag föreläser på utbildningar, kurser, konferenser, workshops, möten etc.

Föreläsningen ges både fysiskt och digitalt.

Tidsåtgång: Föreläsningens längd kan variera från ca 30 minuter till 2 h beroende på uppdragsgivarens önskemål.
Kostnad: kontakta mig för offert.

 

Så skapar du en hälsosam och hållbar livsstil

#jantekandranågotgammaltöversig

Föreläsning om en hälsosam- och hållbar livsstil för oss kvinnor som är fiftyish (40-60 år).

Föreläsningen syftar till att inspirera till en mer hälsosam- och hållbar livsstil med budskapet #jantekandranågotgammaltöversig.

En föreläsning som stärker både självförtroende, självkänsla och självmedkänsla.

Praktisk information

Föreläsningen ges både fysiskt och digitalt

Tidsåtgång: 60 minuter

Kostnad: Kontakta mig för offert

 

Lär dig glänsa på scen och vässa ditt föredrag med föreläsning av föredragscoachen

En föreläsning där du både lär dig glänsa på scen och vässa ditt föredrag!

Vill du få din personalgrupp att ropa ”en gång till” efter din APT presentation?

Önskar du få stående ovationer på din redovisning av internkontrollplanen!

Boka en föreläsning av föredragscoachen!

Varför du ska anlita en föreläsning av föredragscoachen?

Genom att anlita en föreläsning får du och dina kollegor och medarbetare verktyg för att känna er säkrare och tryggare med att prata inför andra och hålla föredrag, presentationer eller annan information ni behöver förmedla.

Genom denna föreläsning lär ni er att övervinna scenskräck och hur man kan lära sig att trivas med att hålla föredrag och presentationer.

Ni får under en timmes inspirerande föreläsning tips & trix som gör att ni kommer att äga scenen!

Vem vänder sig föreläsningen till?

Föreläsningen vänder sig till både privatpersoner och yrkesverksamma.

Min bakgrund
Jag har en bakgrund inom teaterns värld. Jag har alltid älskat att stå på scen och började spela teater i lågstadiet.

Har jobbat som skådespelare, regissör och teaterledare i 15 år innan jag omskolade mig och har jobbat som avdelningschefchef i 6 år och har dessutom haft ett otal uppdrag som ledare inom ideell sektor.

Jag har även coachat ett antal klienter med stor framgång som föredragscoach och jag brinner för att hjälpa andra att glänsa på scen.

Praktisk information

Föreläsningen ges endast fysiskt

Tidsåtgång: 45–60 minuter

Kostnad: Kontakta mig för offert

Coach

Livsstilscoach för anhöriga

Jag erbjuder digital coaching för dig som är anhörig.
Jag är själv anhörig till en person med tidigare missbruksproblematik.
Jag vet hur tufft det kan vara för oss anhöriga och hur ensam man kan känna sig i sin situation som anhörig.
En situation och tillvaro som styrs av oro, rädsla, sorg, att vara medberoende, att kastas mellan hopp och förtvivlan, om skam och skuld.
Oavsett vilken problematik din anhörige har så finns det hjälp, du är inte ensam och det finns strategier för att ta kontrollen över ditt liv för du har rätt att spela huvudrollen i ditt liv och du har rätt att må bra oavsett hur din anhörige mår.

Varför ska du anlita en coach?

Det är lätt att tappa fotfästet ibland och livet kan pröva oss hårt i perioder och då kan vi behöva en ”critical friend” som vill dig väl.
Den som ställer de jobbiga och svåra, men helt nödvändiga frågorna utifrån målet att DU ska må bra!
I coachingen med mig ges du verktyg och strategier för att ta kontrollen över ditt liv och ditt välmående.
Jag säger inte att det är lätt.
Det kommer att vara en krävande process med tuff kärlek från mig och det är du som ska göra jobbet, med mig vid din sida.
Jag hjälper dig att hitta svaren som du har inom dig och vi kommer att utveckla det starka, det friska och det positiva där du skapar det liv du vill leva.

Coaching är inte mentorskap, rådgivning, terapi eller utbildning. Vi försöker snarare gemensamt förstå nuet och forma framtiden. Vi kommer att gå från ett nuläge till ett önskat läge genom att sätta ena foten framför den andra.

Hur går det till?

Vi börjar med ett inledande digitalt samtal på 20 minuter, helt utan kostnad.
Vid detta samtal bestämmer vi oss för om vi ska gå vidare med en coachingprocess.
Det är du som avgör om vi ska träffas vid ett eller fler tillfällen om du önskar coaching.
Den digitala coachingen sker online via Teams, Skype eller Facetime.
Du bokar genom Boka direkt, klicka här för att komma direkt till bokningen.

Vad kostar det?
1000 kronor för 1 timmes digital träff.
Jag erbjuder paketpris om 3 träffar á 1 timme för 2500 kronor.
Priserna är inklusive 25% moms.
Priserna gäller 2022.

Fysiska träffas erbjuds i Eskilstuna.
Om du önskar fysiska träffar utanför Eskilstuna så tillkommer resekostnader samt eventuella andra kostnader såsom logi och traktamente.
Vänligen kontakta mig för offert för fysiska träffar.

Denna typ av coaching syftar till stressreducerande samtal så tveka inte att kolla om du får använda ditt friskvårdsbidrag med din arbetsgivare.

Vässa ditt framträdande med en föredragscoach!

Varför ska du anlita en föredragscoach?
Genom att anlita mig som föredragscoach får du verktyg för att känna dig säkrare och tryggare med att prata inför andra och hålla föredrag, presentationer eller annan information du behöver förmedla.

Vad gör en föredragscoach?
En föredragscoach hjälper människor att komma över sina rädslor för att tala inför andra och att bli mer trygga och säkra med att hålla föredrag/föreläsningar/presentationer mm.

Vem kan anlita en föredragscoach?
Coachingen vänder sig både till yrkesverksamma och dig som privatperson. Kanske är du på väg in i en ny roll på arbetsplatsen där du förväntas prata inför andra och presentera information som rör arbetsplatsen. Eller är du aktiv i en förening eller organisation där du har en framträdande roll? Oavsett vem du är eller vad du gjort tidigare så kan en föredragscoach hjälpa dig att glänsa när du talar inför andra.

Coachingens upplägg:
Coachingen kan ske individuellt eller i grupper om max 4 personer.

Vi träffas vid 3 olika tillfällen, med ca 2–4 veckors mellanrum.
Träffarna sker fysiskt och varje träff är ca 1.5–3 h beroende på antal deltagare.

Vid den första träffen tar vi fram en målbild för var din process ska leda dig. Vi tar fram ett konkret mål som kan vara reellt eller fiktivt, exempelvis ”Den xx/xx ska jag hålla ett tal på min systers bröllop/ska jag presentera verksamhetsplanen för min avdelning/ska jag föreläsa om xx för kollegorna eller något annat mål som passar just dig.

Mellan träffarna har du en hemuppgift som redovisas digitalt genom en enkel film.
Deltagaren behöver tillgång till en mobilfilmkamera samt den kostnadsfria appen Whatsapp.

Vässa ditt framträdande med en föredragscoach!

Varför ska du anlita en föredragscoach?
Genom att anlita mig som föredragscoach får du verktyg för att känna dig säkrare och tryggare med att prata inför andra och hålla föredrag, presentationer eller annan information du behöver förmedla.

Vad gör en föredragscoach?
En föredragscoach hjälper människor att komma över sina rädslor för att tala inför andra och att bli mer trygga och säkra med att hålla föredrag/föreläsningar/presentationer mm.

Vem kan anlita en föredragscoach?
Coachingen vänder sig både till yrkesverksamma och dig som privatperson. Kanske är du på väg in i en ny roll på arbetsplatsen där du förväntas prata inför andra och presentera information som rör arbetsplatsen. Eller är du aktiv i en förening eller organisation där du har en framträdande roll? Oavsett vem du är eller vad du gjort tidigare så kan en föredragscoach hjälpa dig att glänsa när du talar inför andra.

Coachingens upplägg:
Coachingen kan ske individuellt eller i grupper om max 4 personer.

Vi träffas vid 3 olika tillfällen, med ca 2–4 veckors mellanrum.
Träffarna sker fysiskt och varje träff är ca 1.5–3 h beroende på antal deltagare.

Vid den första träffen tar vi fram en målbild för var din process ska leda dig. Vi tar fram ett konkret mål som kan vara reellt eller fiktivt, exempelvis ”Den xx/xx ska jag hålla ett tal på min systers bröllop/ska jag presentera verksamhetsplanen för min avdelning/ska jag föreläsa om xx för kollegorna eller något annat mål som passar just dig.

Mellan träffarna har du en hemuppgift som redovisas digitalt genom en enkel film.
Deltagaren behöver tillgång till en mobilfilmkamera samt den kostnadsfria appen Whatsapp.

Skribent

Att skriva är grunden till allt jag gör och jag ÄLSKAR att skriva!

Jag har skrivit en bok om att vara anhörig till en person med missbruksproblematik, en bok som heter ”Jag. Har. Inga. Ord. Kvar” som är skriven i genren poetisk prosa.
Detta var min debutbok som publicerades 2020.

Ett annat sätt att få utlopp för min lust att skriva är att jag bloggar.
Jag har två bloggar just nu, dels min mode- och livsstilsblogg www.fashionforfiftyish.com där jag bloggat sedan sommaren 2017. Mitt fokus är att inspirera andra till en mer hållbar och hälsosam livsstil och jag skriver i snitt 2 inlägg per vecka.
Dels bloggar jag här på min hemsida och där delar jag bland annat med mig av min verksamhet och sånt som är på gång.

Dessutom tar jag uppdrag som skribent för olika tidningar. Jag har skrivit artiklar för Narkotikafrågan som Riksförbundet narkotikafritt samhälle ger ut och På Gränsen som är förbundet Tullkusts tidning.

Jag skriver även för Stand up och Poetry Slam.

Tveka inte att kontakta mig om du behöver en vass skribent!

Utbildare

Hälsoutbildning online

FRÄMJA, STÄRKA & RENSA 

En boost som kommer att förändra ditt liv och som kan vara ditt livs viktigaste investering.

Utbildningen inleds med en inspirationsföreläsning av mig, Anna Bergfors, med temat #jantekandranågotgammaltöversig.

En föreläsning som ger dig möjligheter och hjälper dig stärka dig själv och rensa i det du behöver. Du får verktyg för att ta huvudrollen i ditt liv och hur du kan stärka och främja din självkänsla, ditt självförtroende och din självmedkänsla.

Därefter guidar Gianna Stevanovic dig genom ett skönt och rofyllt pass med andningsövningar och enkla rörelser för att främja och stärka kroppen, men även för att rensa i sinnet.

Pris: 495 kr

Var: Online kurs

KLICKA HÄR för att läsa mer om utbildningen

(https://www.corestyrka.se/halsoutbildningar.html9

Moderator och Konferencier

Eftersom jag tillhör de som trivs på scen framför andra människor så är uppdrag som moderator, konferencier och samtalsledare jag gärna tar.

Jag har en hel del erfarenhet från att vara moderator/konferencier och samtalsledare/workshopsledare vid exempelvis konferenser, utbildningar, workshops och events.

Jag har bland annat varit moderator och samtalsledare i samband med Women Business Day som ägde rum i Eskilstuna i december 2021, jag har varit konferencier för Eskilstuna kommuns dag Orange Day, en dag mot mäns våld mot kvinnor som ägde rum i november 2021 och jag var moderator vid en nationell parkeringskonferens 2019 i Göteborg för att nämna några tidigare uppdrag.

Om du söker en vass moderator/konferencier/samtalsledare som dessutom är rolig så tveka inte att kontakta mig.

Moderator och Konferencier

Eftersom jag tillhör de som trivs på scen framför andra människor så är uppdrag som moderator, konferencier och samtalsledare jag gärna tar.

Jag har en hel del erfarenhet från att vara moderator/konferencier och samtalsledare/workshopsledare vid exempelvis konferenser, utbildningar, workshops och events.

Jag har bland annat varit moderator och samtalsledare i samband med Women Business Day som ägde rum i Eskilstuna i december 2021, jag har varit konferencier för Eskilstuna kommuns dag Orange Day, en dag mot mäns våld mot kvinnor som ägde rum i november 2021 och jag var moderator vid en nationell parkeringskonferens 2019 i Göteborg för att nämna några tidigare uppdrag.

Om du söker en vass moderator/konferencier/samtalsledare som dessutom är rolig så tveka inte att kontakta mig.

Standup och Poetry Slam

Som en följd av att jag både älskar att skriva OCH stå på scen så skriver jag dels standupcomedy och Poetry Slam och framför mina egna texter på scen.

Jag började med standup strax innan pandemin och har gått en del kurser samt kört på så kallade rookieklubbar vid ett 20-tal tillfällen.

Jag är verkligen en nybörjare inom standup och har lång väg kvar i min strävan efter att bli en vass komiker och om du vill följa min utvecklingsresa inom standup så kan du KLICKA HÄR för att komma till min youtubekanal som heter Standup med Anna Bergfors aka Miss Farmor.

Poetry Slam är en tävlingsform i estradpoesi som uppstod i USA på 80-talet och spreds senare till bland annat Sverige.

I Poetry Slam skriver poeten texter som får vara högst 3 minuter och framförs av poeten själv utan rekvisita inför en jury som är frivilliga från publiken. Den poet som får högst poäng vinner tävlingen.

Jag började med Poetry Slam i samband med att min bok, som är skriven som poetisk prosa, släpptes då jag insåg att mina texter fungerade ganska bra som estradpoesi. Jag har deltagit i några Poetry Slam tävlingar och detta är en form som jag verkligen gillar då jag gillar poesi, både att läsa och skriva.

Standup och Poetry Slam

Som en följd av att jag både älskar att skriva OCH stå på scen så skriver jag dels standupcomedy och Poetry Slam och framför mina egna texter på scen.

Jag började med standup strax innan pandemin och har gått en del kurser samt kört på så kallade rookieklubbar vid ett 20-tal tillfällen.

Jag är verkligen en nybörjare inom standup och har lång väg kvar i min strävan efter att bli en vass komiker och om du vill följa min utvecklingsresa inom standup så kan du KLICKA HÄR för att komma till min youtubekanal som heter Standup med Anna Bergfors aka Miss Farmor.

Poetry Slam är en tävlingsform i estradpoesi som uppstod i USA på 80-talet och spreds senare till bland annat Sverige.

I Poetry Slam skriver poeten texter som får vara högst 3 minuter och framförs av poeten själv utan rekvisita inför en jury som är frivilliga från publiken. Den poet som får högst poäng vinner tävlingen.

Jag började med Poetry Slam i samband med att min bok, som är skriven som poetisk prosa, släpptes då jag insåg att mina texter fungerade ganska bra som estradpoesi. Jag har deltagit i några Poetry Slam tävlingar och detta är en form som jag verkligen gillar då jag gillar poesi, både att läsa och skriva.