Coach
Anhörigcoach
Jag erbjuder digital och/eller fysisk coaching för dig som är anhörig.
Jag är själv anhörig till en person med tidigare missbruksproblematik.
Jag vet hur tufft det kan vara för oss anhöriga och hur ensam man kan känna sig i sin situation som anhörig.
En situation och tillvaro som styrs av oro, rädsla, sorg, att vara medberoende, att kastas mellan hopp och förtvivlan, om skam och skuld.
Oavsett vilken problematik din anhörige har så finns det hjälp, du är inte ensam och det finns strategier för att ta kontrollen över ditt liv för du har rätt att spela huvudrollen i ditt liv och du har rätt att må bra oavsett hur din anhörige mår.
Varför ska du anlita en coach?
Det är lätt att tappa fotfästet ibland och livet kan pröva oss hårt i perioder och då kan vi behöva en ”critical friend” som vill dig väl. Den som ställer de jobbiga och svåra, men helt nödvändiga frågorna utifrån målet att DU ska må bra!
I coachingen med mig ges du verktyg och strategier för att ta kontrollen över ditt liv och ditt välmående.
Jag säger inte att det är lätt. Det kommer att vara en krävande process med tuff kärlek från mig och det är du som ska göra jobbet, med mig vid din sida. Jag hjälper dig att hitta svaren som du har inom dig och vi kommer att utveckla det starka, det friska och det positiva där du skapar det liv du vill leva.
Coaching är inte mentorskap, rådgivning, terapi eller utbildning. Vi försöker snarare gemensamt förstå nuet och forma framtiden. Vi kommer att gå från ett nuläge till ett önskat läge genom att sätta ena foten framför den andra.
Hur går det till?
Vi börjar med ett inledande digitalt samtal på ca 20 minuter, helt utan kostnad. Vid detta samtal bestämmer vi oss för om vi ska gå vidare med en coachingprocess eller inte. Det är du som avgör om vi ska träffas vid ett eller fler tillfällen om du önskar coaching.
Den digitala coachingen sker online via Teams, Skype eller Facetime.
Du bokar genom att skicka ett mail till mig.
Vad kostar det?
1000 kronor för 1 timmes digital träff.
Jag erbjuder paketpris om 3 träffar á 1 timme för 2500 kronor.
Priserna är inklusive 25% moms.
Priserna gäller 2023.
Fysiska träffas erbjuds i Eskilstuna.
Om du önskar fysiska träffar utanför Eskilstuna så tillkommer resekostnader samt eventuella andra kostnader såsom logi och traktamente.
Vänligen kontakta mig för offert för fysiska träffar.
Denna typ av coaching syftar till stressreducerande samtal så tveka inte att kolla om du får använda ditt friskvårdsbidrag med din arbetsgivare.
Vässa ditt framträdande med en föredragscoach!
Varför ska du anlita en föredragscoach?
Genom att anlita mig som föredragscoach får du verktyg för att känna dig säkrare och tryggare med att prata inför andra och hålla föredrag, presentationer eller annan information du behöver förmedla.
Vad gör en föredragscoach?
En föredragscoach hjälper människor att komma över sina rädslor för att tala inför andra och att bli mer trygga och säkra med att hålla föredrag/föreläsningar/presentationer mm.
Vem kan anlita en föredragscoach?
Coachingen vänder sig både till yrkesverksamma och dig som privatperson. Kanske är du på väg in i en ny roll på arbetsplatsen där du förväntas prata inför andra och presentera information som rör arbetsplatsen. Eller är du aktiv i en förening eller organisation där du har en framträdande roll? Oavsett vem du är eller vad du gjort tidigare så kan en föredragscoach hjälpa dig att glänsa när du talar inför andra.
Coachingens upplägg:
Coachingen kan ske individuellt eller i grupper om max 4 personer.
Vi träffas vid 3 olika tillfällen, med ca 2–4 veckors mellanrum.
Träffarna sker fysiskt och varje träff är ca 1.5–3 h beroende på antal deltagare.
Vid den första träffen tar vi fram en målbild för var din process ska leda dig. Vi tar fram ett konkret mål som kan vara reellt eller fiktivt, exempelvis ”Den xx/xx ska jag hålla ett tal på min systers bröllop/ska jag presentera verksamhetsplanen för min avdelning/ska jag föreläsa om xx för kollegorna eller något annat mål som passar just dig.
Mellan träffarna har du en hemuppgift som redovisas digitalt genom en enkel film.
Deltagaren behöver tillgång till en mobilfilmkamera samt den kostnadsfria appen Whatsapp.
Vad kostar det?
Kontakta mig för offert.
Vässa ditt framträdande med en föredragscoach!
Varför ska du anlita en föredragscoach?
Genom att anlita mig som föredragscoach får du verktyg för att känna dig säkrare och tryggare med att prata inför andra och hålla föredrag, presentationer eller annan information du behöver förmedla.
Vad gör en föredragscoach?
En föredragscoach hjälper människor att komma över sina rädslor för att tala inför andra och att bli mer trygga och säkra med att hålla föredrag/föreläsningar/presentationer mm.
Vem kan anlita en föredragscoach?
Coachingen vänder sig både till yrkesverksamma och dig som privatperson. Kanske är du på väg in i en ny roll på arbetsplatsen där du förväntas prata inför andra och presentera information som rör arbetsplatsen. Eller är du aktiv i en förening eller organisation där du har en framträdande roll? Oavsett vem du är eller vad du gjort tidigare så kan en föredragscoach hjälpa dig att glänsa när du talar inför andra.
Coachingens upplägg:
Coachingen kan ske individuellt eller i grupper om max 4 personer.
Vi träffas vid 3 olika tillfällen, med ca 2–4 veckors mellanrum.
Träffarna sker fysiskt och varje träff är ca 1.5–3 h beroende på antal deltagare.
Vid den första träffen tar vi fram en målbild för var din process ska leda dig. Vi tar fram ett konkret mål som kan vara reellt eller fiktivt, exempelvis ”Den xx/xx ska jag hålla ett tal på min systers bröllop/ska jag presentera verksamhetsplanen för min avdelning/ska jag föreläsa om xx för kollegorna eller något annat mål som passar just dig.
Mellan träffarna har du en hemuppgift som redovisas digitalt genom en enkel film.
Deltagaren behöver tillgång till en mobilfilmkamera samt den kostnadsfria appen Whatsapp.